またひとつ、健康の宝を見つけました。
食事は”ゆっくり、おいしく”
お風呂は”気兼ねしないで、ゆっくりと”
”お風呂上りの水一杯出来るところはご自身で”
例えば・・・朝が早い方、朝が遅い方といらした場合、朝7時30分から9時までの間に朝食を取っていただけるように起きてくだされば結構です。
多少の寝坊は宜しいですが、朝食は必ず取ってください。その日の活力の源ですから。
朝食時間は、それぞれの寄り合いごとで、”ゆっくり、おいしく”頂いてください。
朝食後午前中は、新聞を読む、テレビを見る、散歩に出かける、畑仕事など普段していたことをしてくださって結構です。
病院に係っている方は、通院の日もありますから、段取り良く過ごしてください。
昼食は、午前11時30分頃から支度が始まります。午後1時までですから、”ゆっくり、美味しく”頂いてください。
後片付けの出来る方は、大いに手伝ってください。昼食の後は、それぞれでゆっくりされても良し、寄り合いごとで楽しまれるも良し。
軽い運動も宜しいです。また、ご希望に応じてお風呂を使っていただきます。
”あたかの郷”では昼と夜にお風呂があります。
寄り合いごとで一服されたあと、ご自身のお部屋で寛がれたあと、テレビなどをごらんになった後、午後6時から晩ご飯の支度です。
支度が出来たら寄り合いの皆さんで、今日の一日を語りながら、ご飯を”ゆっくり、美味しく”頂いてください。
ご飯のあとにも、お風呂があります。ご希望に応じて使っていただきます。
”気兼ねしないで、ゆっくりと”使ってくださるようお願いいたします。
寄り合いの担当職員がお世話いたしますので、何か不都合があればご相談下さい。
なお晩酌の後のお風呂は禁物ですからご遠慮下さい。
お風呂を使われない方は、ご自身のお部屋でも、寄り合いの皆さんとでも、お茶を頂きながら、テレビの時代劇を楽しんでください。
ご家族への電話も結構ですから何なりと。
お疲れになった方は、床に入って頂くようにお世話を致します。
※(注)詳細は入居される方、それぞれの「施設サービス計画(ケアプラン)」に従って、お世話いたします。
ゆっくりと、お風呂に時間を楽しんでください。 |
大きな窓の明るいお部屋で、ゆっくりすごすのも良いですね |
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たっぷりのお湯で、温泉気分が味わえます。 |
時には台所に立って、食事の支度をお手伝い |
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